12月11日，中国安全健康教育网宁夏站健康指导员杨瑞玲老师，应邀来我公司进行“和谐我生活 健康中国人”为主题的健康知识讲座。

讲座围绕“突发事故公共卫生安全事件的应急处理”，“常见职业病的预防改善” “亚健康的综合治理”三个主题展开。杨老师为大家详细讲解了如何在突发事故中正确自救、互救，演示了如何抓住心肺复苏“黄金四分钟”正确进行人工呼吸和胸外按压；同时也为大家普及了人体健康三大指标（体温、血压、体重）与合理化膳食的重要性；还为大家演示了常见职业病的自我纠正及锻炼方法，针对不同病症，现场教学中医穴位按摩手法，同时并邀请员工上台感受经络按摩，带领大家现场体验了一些日常保健技巧，这些手法对高血压、颈椎病、腰肌劳损等常见职业病能起到很好的预防作用，赢得了参训员工的阵阵掌声，受到了大家的一致好评。整堂讲座内容实用易懂，形式生动，让参训员工们受益匪浅。

通过讲座，大家进一步加深了对职业健康安全知识的认识，增强了应对突发事件的救护意识和实际救护技能，对于树立健康的生活理念，养成良好的生活、工作习惯起到了积极的推动作用。